心理学とカウンセリングを学んでいます。その講座実践実践の課題がたくさんでています。
その課題のひとつに「ケーススタディ」というものがあります。
「このような悩みに自分だったらどう答える？」というものです。
以下の相談内容の文章は創作されたものですが、似たような悩みをお持ちの方の参考になりましたら幸いです。
この記事の内容
好きになるのは距離のある人や不倫
31歳女性。20代の頃からうまくいかない相手ばかりを好きになっている。
距離のある人や忙しい人、野良猫タイプ、そして今回は不倫だ。
よく行くバーのマスターと関係が始まって1年半、彼はモテモテな人で、彼の店に行けば彼を狙っているであろう女子をみかけるし、一緒にいても他の女性から連絡が入っている様子が見てとれる。
とはいえ、彼とどうのこうのなりたいという気持ちにはあまりなれないが、このままではいけないとセッションを受けにきた。
仕事はOLをしていた時代もあったが、今は水商売。ネット関係の仕事もしているが、どちらも面白味を感じない。
言い寄ってくる男もいないことはないけれど、やはり既婚者や彼女もちが多く、あまりピンとくる相手はいない。
元々誰かと深い関係になることに怖れがある。深い中になり、親密になってくると離れたくなる。学生時代に付き合っていた彼ともそんな感じで、その彼と喧嘩別れをしてからは前述の距離のある恋ばかりをしている。
過干渉な教育ママと厳格な父親
子供時代から親と折り合いが悪かった。過干渉な教育ママの元で進学校に通っていたが、周りの人とうまく付き合えず、ひとりで過ごすことが多かった。
父親も厳格な人で、暴力までは振るわれてなかったが、かなりダメ出しをされて育った。４つ上の姉はそんな両親と喧嘩ばかりしていて高校時代から家を空けがちだった。
今も連絡は取れるがあまり仲良くはない。彼女は姉のように親に反発することができずにはやく大人になりたい、手に職をつけたいとずっと我慢していた。
大学で一人暮らしをはじめたときは本当に解放されたような気持ちになり、サークルにバイトに遊び倒すようになった。どうなりたいか？という夢はもともとなく、結婚願望もあまりないが、一人でいるのは辛いのでパートナーは欲しいと思っている。
以上の文章は創作されたものです。
誰かと深い関係になることが怖い
御相談ありがとうございます。20代の頃からうまく行かない相手ばかりを好きになっているのですね。しかし、一人でいるのは辛いのでパートナーは欲しい、このままではいけない・・・と現状を把握し、どうにかしたいと行動をおこされること、とても前向きですばらしいことだと思います。
相談内容についてですが距離のある人や野良猫タイプ、不倫ととても心が落ち着かない状態なのではないでしょうか？「彼とどうのこうのなりたいという気持ちはあまりなれない」と書いてますがしんどくなってないですか？
質問させてくださいね。相談者様は「自分のこと好きですか？」「ほんとの自分と聞いて、自分はどんな自分だと思いますか？」
文章に「元々誰かと深い関係になることに怖れがある」とあるように無意識にも距離がある人を選んでいることもあったりします。
それを親密感の恐れというのですが、距離を縮めると隠している本当の自分が出てしまうため、心理的距離を縮めないようにすることです。また、あえて距離のある人を選ぶ傾向もあります。
では、相談者様が仮に親密感の怖れがあるとして、なぜその怖れを抱くようになったのか？
「お父さんへ言いたくてがまんしていた気持ち」
「お母さんへ言いたくてがまんしていた気持ち」はありませんか？
過干渉な教育ママのお母さんと厳格でダメ出しをしてくるお父さんに子供ながらに言いたいことも言えずに、言わずに我慢していたのではないでしょうか？
お姉さんは両親と喧嘩ばかりで家を空けがちということでしたが、相談者様は反発もせず、大学までご両親と暮らしてらっしゃったのですね。
とてもとても我慢されてきたのですね。
しかし、なぜ、そんなに我慢してきたのでしょうか？
お姉さんとご両親が喧嘩ばかりで自分ばかりはいい子でいなくてはと思っていたところもあったのかもしれないですね。
我慢してまでえたかったもの
では、そこまで我慢してまで獲たかったものはなんだったのでしょう？
「お父さんへ言いたくてがまんしていた気持ち」「お母さんへ言いたくてがまんしていた気持ち」ってなんだったのでしょう？
怒りでもかまいません。ノートに書いてみてくださいね。
そして、ご両親にほんとはどうしてほしかったのか？ご両親をほんとはどう思っていたのか？
実際に渡すことはしなくてもいいのでご両親にあてた手紙を書いてみてもいいと思います。
そして、相談者様の理想の彼や、どんな恋愛をしたいのか？その人と先々どうなっていきたいのか？自由にイメージしてみてくださいね。
自分の気持ちとしっかり向き合った相談者様は自分の魅力を受け取り、自己肯定感があがり、きっと大事にしてくれる人と出会いその大事な人と心からつながることができるのではないかと思います。
鷹巣駅前の母 占い×心理カウンセラーのみぃ先生でした。
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